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养生汤有哪些 中医养生汤
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  养生汤有哪些 中医养生汤 在中医上,是非常注意养生的,所以向大家推荐几款中医的养生汤,这几款养生汤的功效非 常的好,很适合需要补充营养和滋补身心的人食用,都来试一下吧! 第一款:山药猪蹄汤 功效:丰胸、美颜、润肤、补气 材料:○▲-•■□山药、猪蹄、红枣、米酒 做法: 1、将红枣洗净待用、猪蹄▲●…△肉洗净切块、山药削皮切段; 2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油; 3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮 10 分钟后转小火炖 2-3 小时即可。 养生汤有哪些 中医养生汤 备注:它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷▪▲□◁尔蒙合成的作用,帮助女性对抗 荷尔蒙减少,产生的肌肤老化现象,让皮肤光滑有弹性。 猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止△▪▲□△皮肤干瘪起皱, 使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢! 第二款:青木瓜鲑鱼汤 功效:瘦身、养颜、美白、淡斑 材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜 做法: 1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用; 2、在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮 10 分钟后转至 小火慢炖,至煮烂即可。 木□◁瓜可分解脂肪!通过分解脂肪达到去除赘肉,缩小瘦小细胞,促进新陈代谢的目的!木瓜酶 不仅而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素 C 的含量之高竟是苹果的 48 倍!加上木瓜酶助消化 能力,可能尽快排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显 得更明亮、更清新! 第三款:养颜瘦身汤 功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润 材▼▲料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜 做法•☆●■▲: 1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用; 2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用; 3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮 5 分钟 后,再转小火煮 10 分钟; 4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮 2 个小时左右即◆■可。 备注:海带有刺激卵巢滤泡黄体化,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生 的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。 养生汤有哪些 中医养生汤 第四款:瘦身美白汤 功效:改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题,消除体内多余油脂,瘦身、养颜 材★-●=•▽料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪 做◆◁•法: 1、事先提前 1 小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用; 2、锅里放▼▼▽●▽●入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮 20 分钟。 3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和◇•■★★◇▽▼•▼红枣。用小火煮 1 小时后,加盐及其他调味即可。 备注:黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃,祛风解表, 散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效,可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。 第五款:润颜美肤滋补△▪▲□△汤 功效:滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益★▽…◇肾 材料:何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐 做法: ▪…□▷▷•1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净•□▼◁▼待用; 2、猪肺洗净切块,灼水★△◁◁▽▼后捞起沥干,备用。 3、锅中放入适量的水,放入所有材料,用大火煮 10 分钟,再转小火慢熬 2 个小时,最后▪•★加 入盐和其他调味即可。 备注:何首乌有解毒、润肠、通便的作用,还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的▽•●◆功效, 可用于治疗失眠多梦,血虚身痛,风湿痹▲★-●痛、皮肤瘙痒等疾病。而玉竹则有养颜、润泽的功 效。

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