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健康生活 值得收藏的食疗食谱大全!
6:要多吃五谷杂粮玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠 的作用!) 9:黑木耳治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液、脑动脉粥样斑块。 10:长□▼◁▼了痘痘,
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  6:要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠 的作用!)

  9:黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液、脑动脉粥样斑块。

  10:长•□▼◁▼了痘痘,发红★▽…◇发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就▲●…△掉了,不会留痘印哦。

  11:艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。

  12:体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解•☆■▲决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

  13:给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约◆◁•一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。

  14:.指甲半◆■月板过大,面积超过2/3,说明患高血压的几率大。指甲有黑斑,说明血脂高。

  15:再没有比“鸡内金”更金贵的补品了, 鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物,它吃★△◁◁▽▼谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙□◁齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,吃鸡的补益作用主要就是补△▪▲□△脾胃。

  31:治老年人耳聋:狗肉250克,马豆60克,同炖烂,早晚分2次食 完,连食数周即愈。

  32:明目:霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每 服6克,白开水送服。

  34:因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著。

  39:心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医。

  40:心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸 闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。

  41:心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快★-●=•▽或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用▪•★▲=○▼:人参、黄芪、肉桂。

  42:心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕●▪▲□◁耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。

  43:肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌 •●☆△◆▲■质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。

  44:肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃◇=△▲百合、山药、杏仁。

  45:脾阴虚的主要表★◇▽▼•现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 。药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹 胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦◁☆●•○△芽、炒鸡内金。

  46:肝气虚:第一表现是疲劳,其次是头晕,两胁不◆▼适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶◇…=▲可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。

  47:肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。

  48:肾阴虚的表现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 ○▲-•■□数。药食同▪…□▷▷•补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要。

  50:发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。

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